Qué hace esta página
Plan de ejercicio. Cambio de peso, tiempo de paseo y minutos de ejercicio orientativos.
El cambio de peso usa los días que escribes. La nota corporal mueve cerca del 10 % del peso por punto lejos de 5. Tiempo de paseo = distancia ÷ velocidad.
Cómo se estima
El resultado sigue oculto hasta Calcular o Generar. Una raza de las 120 rellena el tamaño o el peso típico, y puedes cambiarlo. Solo hay 40 guías, para no copiar la calculadora general.
La velocidad es la tuya, no un GPS.
Límites
Una bajada puede ser enfermedad. La página solo calcula.
El coste del paseo es semanal.
Preguntas
¿Tiene que caminar esos minutos?
No. Es un punto de partida. El calor y las articulaciones se hablan en la clínica.